为啥日本女性不坐月子,依然健康?中国女性坐完月子,却问题多多

发布时间:2021-01-03 11:02
标签: 坐月子
坐月子是我国一直以来的传统,女性在生完孩子之后,至少要有一个月的时间需要在家完全静养,如果条件许可,能够做满42天月子当然更好。...

坐月子是我国一直以来的传统,女性在生完孩子之后,至少要有一个月的时间需要在家完全静养,如果条件许可,能够做满42天月子当然更好。

不过放眼国外,有这种风俗的国家真的很少,就连我们的邻国日本,女性在生完孩子之后也没有坐月子这么一说。

为啥日本女性不坐月子,依然健康?中国女性坐完月子,却问题多多

可是为什么她们的身体依旧非常健康,而中国女性在坐完月子之后却问题多多呢?

1、注意营养的科学性

不同的国家有着不同的国情,日本虽然和我国相邻,但是在民族风情方面却有着一定的差别。

在我们的传统观念里,日本人的身材普遍都比较矮小,而现在他们越来越意识到了这一点,所以会从各个方面都非常注意,表现最为明显的当然是饮食。

日本人很讲究饮食的健康,现在我国很多城市都有日本料理,即便没有去过日本,我们也能够品尝他们的美食。

为啥日本女性不坐月子,依然健康?中国女性坐完月子,却问题多多

日本的美食营养非常全面,更关键的是烹饪手法也很健康,所以颇受大家好评。

日本女性怀孕之后,在饮食方面会比平时更为注重。我们都知道日本是一个岛国,所以从来都不缺海产品。

这些海产品里含有很多对孕妇和胎儿都有利的营养成分,能够很好的促进胎儿的发育,同时也能够为孕妇提供必要的营养。

她们并不会特别强调大补,但是健康的进食方式却让她们的身体更为强壮有力,为之后的分娩打下坚实的基础。

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2、注重身材的保持

日本女性即便是在怀孕之后也会非常注意自己的身材,这一点和我国女性会有一定的差别。

在我国很多准妈妈为了让胎儿更好的发育,都会不顾自身形象的大吃大喝,觉得这样才能够让胎儿摄入更多的营养,让他们发育得更好。

只是过于进补不仅会让胎儿有成为巨大儿的可能,同时对于孕妇自身的健康也是不利的,很容易产生各种各样的妊娠期疾病,影响她们日后的身体健康。

日本的孕妇不会让自己的体重增加过快,她们当然也会考虑到胎儿的健康,但是会严格控制自己和胎儿的增长速度。

所以她们会在生活各个方面都比较注意,不仅身材保持得和怀孕前差别不会太大,而且也会变得越来越健康。

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3、注意身体的锻炼

日本是经济大国,国民经济能力都非常强,而日本的汽车制造业在全球都是有名的,所以他们完全能够以车代步,方便生活。

但是恰恰相反,日本的国民非常有环保意识,即便家中有车,也更倾向于步行,因为这不仅能够让环境变得更好,同时也是最好的锻炼方式。

即便是孕妇,也会保持至少每天半个小时的运动量,这当然对她们的身体素质很有好处,能够让她们体质越来越好。

而我国的很多孕妇在孕期会减少,甚至完全杜绝运动,这当然是非常不可取的。

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因为分娩是一个非常耗体力的过程,如果没有足够好的身体作为支撑,必然会延长产程,给孕妇带来一些不必要的痛苦。

当然日本人不坐月子不代表她们产后不需要休养,只是休养的方式不同。

她们在产后会有着比我们更长的休养期,但是这段时间她们并不是躺在床上不动,而是可以和平时一样做事情,只是避免一些重体力活就好。

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在日本,产妇会有专门的健康师和营养师,为她们制定最科学的产后恢复计划,所以真的是非常省心,加上她们原本就不错的身体素质,当然能够依然保持健康了。

其实只要产后产妇能够尽快恢复身体,是否坐月子完全可以根据个人情况而定,所以我国和日本有着不同的产后风俗也就不足为奇了。

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